Le Coaching Mental

Si votre façon de faire ne vous permet pas d’obtenir ce que vous souhaitez,

« CHANGEZ-LA » !!!

 

Qu’est-ce que le Coaching Mental ?

  • On pourrait définir le Coaching Mental comme un accompagnement orienté futur et solutions conduisant une personne à se fixer des objectifs clairs et à mobiliser ses ressources afin d’y parvenir.
  • Le Coaching se fait à partir d’un état présent où des besoins ne sont pas satisfaits pour aller vers un futur où des besoins seront satisfaits.
  • La discipline est basée sur la confiance, le respect, la bienveillance et le non-jugement.

A qui s’adresse le Coaching ?

  • De manière générale, à toutes personnes éprouvant le souhait ou le besoin d’évoluer rapidement sur un plan personnel, professionnel ou sportif et ne sachant pas comment s’y prendre.

Comment ?

  • Le premier RDV consiste en une Anamnèse afin de déterminer clairement le besoin, installer un cadre de confiance mutuelle et définir le contrat de coaching. Le changement commence déjà à ce stade, car on y voit beaucoup plus clair.
  • En proposant un accompagnement sur mesure, car chaque individu est unique et la motivation d’un même besoin est personnelle, ainsi que le cheminement pour y arriver.
  • En combinant différentes approches telles que la PNL (programmation Neuro-linguistique), l’Hypnose Ericksonienne et conversationnelle.
  • En utilisant des outils d’interventions d’une grande efficacité  permettant de vous connecter à vous même et d’amener de nouvelles solutions insoupçonnées et rapides pour des changements durables.

Les techniques utilisées lors des séances ne remplacent  pas un suivi Médical et/ou Psychologique, mais peuvent venir en complément.

Le Coaching pour faire quoi ?

  • Augmenter la confiance en soi
  • Diminuer son niveau de stress
  • Accepter, comprendre et surmonter le Burn-Out
  • Gérer les stress post-traumatiques
  • Se libérer d’une angoisse, d’une anxiété ou d’une panique
  • Surmonter ses différentes peurs et phobies
  • Vaincre sa timidité, surmonter son trac, sa peur de parler en public
  • Se préparer à vivre un événement anxiogène
  • Soulager une souffrance morale et existentielle
  • Se libérer d’habitudes indésirables
  • Reprogrammer toutes croyances limitantes ou conditionnements négatifs
  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Vaincre ses dépendances (Tabac, habitudes alimentaire,…)
  • Préparer un entretien d’embauche
  • Améliorer son Management

Durée

  • De manière générale, une base de 5 séances espacées d’un délai de 1 ou 2 semaines permet d’effectuer un travail et un suivi de qualité pour aller vers l’objectif souhaité. Toutefois la durée et la fréquence de l’accompagnement sont définies de commun accord et sont évolutives en fonction de la personne et de l’objectif, le but visé étant l’autonomie.

Si il suffit d’une seconde pour créer un problème, il suffit d’une seconde pour créer sa solution !